misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

ランニング:横浜月例マラソン

この土日、すっかり初夏の気温になってしまい、なかなか体をそれに追いつかせるのは大変。

先週満開だった桜の木が、今週は後ろのマンションが見えるくらいに葉桜に。
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今日は横浜月例に参加。
始まった時点で24度くらいあったかも。熱中症にならないように十分水分とってから走りだしましたが、気温が上がると体が重い。自分では一生懸命走ってるつもりですが、思っているより遅い・・・
それでも久しぶりに、5分30秒/㎞ペース。いい運動になりました。
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  1. 2017/04/16(日) 20:35:48|
  2. ランニング
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ランニング:桜見納めラン

桜が満開なのに週末はずっと小雨模様。
雨が上がったタイミングを見計らいながら、土日少しランニング。

早淵川の荏田管理橋の桜。川に大きくせり出して美事です。
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東名新石川高架下から国学院グランドへの桜並木。
雨の朝の時間帯なので、お花見の人は誰もいませんでした。
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自宅マンション前の公園の大桜も花吹雪。
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土日とも、走り始めると途中で降ってくるので、大した時間は走れず。
それでもここ数日はストレスのためか余り眠れずすっきりしなかったので、良い気分転換になりました。
あと3週間でGW。頑張ろう。
  1. 2017/04/09(日) 17:17:58|
  2. ランニング
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3月のランと自転車の記録

3月は時間の制約もあったので余り走れず。
ラン:  57km
自転車: 31km と、買い物に行った程度
201703 Jognote
GW、予定入れなきゃtと5/4の春日部大凧マラソンに申し込んでしまったことを今さらながら少し後悔。週末くらいしっかり走って完走目指そう。

ここセンター南の早淵川沿いの遊歩道は今朝綺麗に咲いていました。国学院たまプラグランド横の桜並木は来週かな。
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いよいよ新年度、3月中旬からすでにストレス満載で寝不足気味な生活が続いてますが、最初の3か月頑張ればペースも掴めてくるでしょう。明日から頑張りましょう!
  1. 2017/04/02(日) 17:44:08|
  2. ランニング
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ランニング:横浜月例マラソン

3連休中日の日曜日、久々に横浜月例マラソンに参加。
2017031909470000.jpg
桜はまだまだでした。

暖かい・・・走ると暑い日差しの中、5KM+10KMの合わせて15KMをラン。
10キロなんて距離を走ったのはひと月以上前でしょうか。キロ5分40秒程度で最後まで走ることができたので今日の目的は果たせた感じでした。
朝パンを一個食べただけだったので、走っている途中で強烈な空腹感に見舞われハンガーノック?
走る前はしっかり食べるという基本を考えたランでした。

会場までは自転車で行ったので、久しぶりの自転車30KM。
  1. 2017/03/19(日) 21:06:12|
  2. ランニング
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2月のランと自転車

ランニング: 47KM
自転車:   0KM
JogNote201702.jpg

2月は神奈川マラソン以降はほとんど走らず、さらに自転車ゼロ。
週末はゴルフも増えてきて、ランと自転車までたどり着けずでした。

平日早朝ランを誓って布団に入っても起きれずだったり、意思が弱い・・・
GWにハーフマラソン大会申し込んだので、ランを再開せねばと思う今日この頃。
  1. 2017/03/04(土) 20:59:08|
  2. ランニング
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気がつけば50台前半のビジネスマン。
今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

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