5月以来のよこはま月例マラソン参加。
朝、自転車で家を出るときは涼しく感じるような曇り空だったが、それなりに湿度は高くやはり梅雨時なじめっと感。
夏休みに入ったこともあるのか小さいお子さんが多いこと･･･
今日は家内のお母さんが遊びに来てランチに一緒に行く予定なので、帰宅時間厳守。
よって、1km+5km+2km（2回目の5kmを時間切れで途中で終了）=8km 走って本日終了。熱中症にならないようにガリガリ君で水分補給をしながら、急いで鶴見川を自転車で帰路につく。急いでシャワー浴びて3人でランチへ。
さきほど駅まで見送り、本日の行事終了。
ラン：8km
自転車：27km
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- 2014/07/20(日) 17:13:00|
- ランニング
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| コメント：2
どうもです
ランに、自転車に、ランチ
忙しいですね。
8キロも走って、よくその後の活動ができるものですね。
これから本格的な暑さがやって来ます。ご自愛ください。
- 2014/07/21(月) 17:55:15 |
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- NOB #-
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どうもです。
昨日はちょっと詰め込みすぎました（笑）おかげで今朝は二度寝です。会社お休みで良かったです（笑）
いよいよ梅雨明け猛暑日ですね。お体ご自愛ください。
- 2014/07/21(月) 20:58:04 |
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- Yoshi #-
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