misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

初夏のよこはま月例マラソン

昨日の日記に、今日はランと自転車と書いた手前、6時半に起床。体が重くてなかなか起きれない・・・
朝ご飯を食べて自転車で新横浜の会場に向かう。湿度も低くて最高の自転車日和。気持ちよく川沿い(平地コース)で会場到着。今日の参加者はすごい人数だ。
        2014051801.jpg

気温は結構高くて日差しを燦々と浴びながら、1km(UPのジョグ)+5km(ビルドアップ)+3km(ジョグ) の9km終了。
ほとんどの人は10kmとか20kmを走っていたようだけど、暑くて・・・
昨日の日経新聞の月一マラソン特集に、これからの季節は5km走でスピードトレーニングのようなことが書かれていたのでね。

往復の自転車:29km
これでこの週末は、ラン・自転車・ゴルフと3種目。さすがに疲れて午後はしっかり昼寝で終わってしまったけど。
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  1. 2014/05/18(日) 18:31:14|
  2. ランニング
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今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

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