misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

川崎月例マラソン

今日は1年4か月ぶりに川崎月例マラソンに参加。
前回参加はいつだったか思い出せないほど昔。来週、神奈川マラソン(ハーフマラソン)があるのと、午前中は天気が良いとの予報だったので。

朝起きると道路は濡れていて、会場には自転車(OCR号)で向かったが、到着した時にはリュックはタイヤの跳ね上げた泥水の斑点がすごいことになっていた。

2014012601.jpg

最近はスタート時間が前とは違っていて、10kmは11時スタートだそうで、これは予定が合わないのでその前の3kmと5kmを走ることにした。

まずは3km。スタート時の渋滞がなく周りのペースが速い。5分30/kmを予定していたのが、終わってみれば5分を切るペース。
続いて5km。今度こそ5分30/km想定でスタートしたが、これも同様。周囲が5分ペースで走るので、自分のペースが掴めない・・・ おかげで、3km過ぎると苦しくなってペースを落とそうとするが、5分30/kmというペースがわからず、ずるずる抜かれ始める。
すごいペースで抜いていくランナーの後ろ姿はIssyさん。丁度折り返し付近ですれ違いお互い確認。昨日30km走って、今日はリカバリーランで15km走るとのこと。凄過ぎです。
最後はラストスパートをかける人にたくさん抜かれてのゴールだったが、25分切ってゴール。自分には上出来。このペースで10km走れないのが課題だが。

来週の神奈川マラソンでエントリーしているランイベントが終了。何か予定してないと走らなくなるから、3月/4月のイベントを探そう。

本日の走行距離
ラン3km:14分45秒
ラン5km:24分48秒
自転車:32.8km
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  1. 2014/01/26(日) 17:44:43|
  2. ランニング
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