misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

付け焼刃なランニング

川崎国際多摩川マラソン(ハーフ)が来週に迫ってきた。
2013110901.jpg

9月中頃から椎間板系の不調でランニングも週末少し走る程度になってしまって、いきなりハーフマラソン走れるのかと不安が大きくなってきた。
フルマラソンに向けて30km走というのよく聞く話。ならばハーフマラソンの場合は15km走をやればいいだろうと安易に考えて、先週末は家から新横浜まで15kmラン。帰りはもちろん地下鉄だったが・・・
今朝も早渕川沿いに15km走ってみた。途中で脹脛が張ってきたり、肩痛が出てきて腕が振れなくなったり、15kmでこれですか、という調子。
帰宅後は整形外科のリハビリ予約があったので、本末転倒だなあと思いながらも「肩が痛くて」と療法士さんに診てもらったり。

来週日曜日、雨降りませんように。今年はすでに2度も雨でDNSなんです。
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  1. 2013/11/09(土) 16:10:33|
  2. ランニング
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