misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

11月(霜月)の自転車総括

祝日が多くて、週末天気に恵まれることが多く、充実した自転車ライフがおくれた月でした。
月間500KM超えて、一ヶ月の走行距離としては自己最長。

=====================================================
11月 1日(土)  鶴見川-横浜            56.4KM
11月 2日(日)  富士チャレンジソロ100      104.0KM
11月 3日(月祝) 多摩サイ回復走           40.2KM
11月 9日(日)  多摩サイ                53.3KM
11月15日(土)  ヤビツ峠-宮が瀬          61.9KM
11月23日(日)  多摩丘陵ー連光寺          59.2KM
11月24日(月祝) 尾根幹                49.8KM
11月29日(土)  境川-江ノ島             90.4KM
11月30日(日)  連光寺-多摩サイ          81.1KM
=====================================================
                    計           596.3KM

                    1月-10月の累計は、4344KM

いよいよ師走。週末もいろいろな予定・行事で忙しくなる月。
時間を見つけて『LSDをしっかりと』を12月のテーマにしよう。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2008/12/02(火) 00:00:00|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:15
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コメント

乗りましたね~(笑)
今月は私も乗る時間が少ないと思います。
後で11月の総括してみます。
  1. 2008/12/02(火) 07:02:05 |
  2. URL |
  3. きもけん #-
  4. [ 編集]

意外

Yoshiさんが月間500km超えが最長だとは意外です。
ちょっと前は1000kmぐらい軽く乗っている人なのかと思っていました。

  1. 2008/12/02(火) 09:01:55 |
  2. URL |
  3. ぶち #mQop/nM.
  4. [ 編集]

コンスタントに走られて

すばらしいですねぇ。LSD、自分もきっちりやりたいものです、脂肪燃焼のためにも。
  1. 2008/12/02(火) 13:32:25 |
  2. URL |
  3. Q8 #SFo5/nok
  4. [ 編集]

■きもけんさん
11月は走りましたよ~(笑) 驚いたことに、そのうち半分以上はお会いしてますねえ。

■Q8さん
つい油断して、燃焼分以上の摂取をしてしまうことが多いです。
最近家では、甘いものを控えなさい指令が出ています(笑)

■ぶちさん
へっぽこ週末オヤジライダーなんで、走る時間と距離はこんなものですよ。
少しでも効率良いトレーニング(走り)をしたいなあと思うのですが、なかなか難しいですね。
  1. 2008/12/02(火) 21:48:18 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

すご~い!

もうちょっとで600kmではないですか!!
Yoshiさんは痩せてるから、甘いもの食べても全然平気ですよ♪
私も最近食欲が・・・(^_^;
  1. 2008/12/02(火) 21:57:47 |
  2. URL |
  3. ぺこちゃん #-
  4. [ 編集]

■ぺこちゃん
あと4kmとわかっていたら遠回りして帰ったんですが(笑)
年とともに基礎代謝が落ちていくようで、走っても痩せなくなってしまいました。もっとムキムキ筋肉つけて代謝あげないといけないのかなあ。。。

>最近食欲が・・・
ロードの方がエネルギー消費多いかも・・・・
  1. 2008/12/02(火) 22:06:32 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

Yoshiさんでも

控えないといけないんですかぁ。信じられん。。。
自分は甘いもの控えたら、みたらし団子や柿の種が増えました。もっとマズイような。。。
  1. 2008/12/03(水) 08:28:44 |
  2. URL |
  3. Q8 #SFo5/nok
  4. [ 編集]

ココでは初めまして

yoshiさん、こんにちは+ココでは初めまして。
サイスタ経由で来ました。貴方のブログと
魔いぬの趣味HPの相互リンクを希望いたします。
お暇なときにでもお願いします。

では、また。

@@@魔いぬ@@@
  1. 2008/12/03(水) 13:02:08 |
  2. URL |
  3. 魔いぬ #ZxnffqKg
  4. [ 編集]

■Q8さん
実は自分は甘いもの好きでして、、、、これ別腹なんです(笑)
さすがに、家庭内上司より指導があったので最近は少し控え気味っす。
  1. 2008/12/03(水) 21:25:39 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

11月は皆さんよく走ってますね。
気持ちの良い週末が多かったような気がしますので
そのお陰もあるのでしょうか?
  1. 2008/12/03(水) 21:45:16 |
  2. URL |
  3. hori #Qky26As2
  4. [ 編集]

■horiさん
11月は走りやすい日が多かったですね。少し寒い日も走り出せば汗をかくほどでしたね。これからは寒くなるから、朝起きるのが辛くなります(笑)
お互いがんばって走りましょう。
  1. 2008/12/03(水) 23:48:09 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

Yoshi san,
自己最長記録おめでとうございます。年間目標も既にクリアされていますし、本当にすごいなあと思います。
ロードの場合は、例えば4日間連続で大阪まで旅する、といった宿泊プランは難しいのでしょうか。
  1. 2008/12/04(木) 14:42:04 |
  2. URL |
  3. 西院梅太郎 #-
  4. [ 編集]

■梅太郎さん
ありがとうございます!
大阪までだと一日ちょっとで走るという人はいますよ。そういう日記をブログで見たりもします。どこかで仮眠するようです。自分にはちょっと別世界ですが。。。
  1. 2008/12/04(木) 22:20:56 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

一日ちょっと!!!ですか!!時速30キロx15時間で450キロ、、、鉄人ですね。
昔、横須賀から銚子まで二泊三日で漕ぎました。この距離こそYoshiさんなら一日ですね。旅の記録をブログにしましょうか(笑。
  1. 2008/12/06(土) 09:45:08 |
  2. URL |
  3. 西院梅太郎 #-
  4. [ 編集]

■梅太郎さん
東京湾1周ということをやる仲間もいますが、一日で回るようです。
Williamson county一周位の距離かもしれませんね。
  1. 2008/12/06(土) 20:31:31 |
  2. URL |
  3. Yoshi #-
  4. [ 編集]

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