横浜は陽射しが無く寒かったです

　月間３００ｋｍは走ろうという低い目標を掲げたにもかかわらず、このままでは達成が。。。
明日は約５０ｋｍのサイクリング企画があり天気も良さそうなので、この分を差し引くと今日は４０ｋｍほど走っておきたいのです。

　ところが、昨晩帰宅が遅かった上に朝方の冷え込みのせいか寝覚めが悪く、寒そうな曇り空を見ると走る気力がなかなか出てこない午前中。漫然と過ごしてお昼ご飯。

　天気予報では昼からは晴れ間も出てくるというので、走りに出ました。
コースは先週日曜日と似たようなコースですが、今日は鶴見川サイクリングロードを２５ｋｍ位のスピードでインナーでくるくる回すことにしました。ケイデンスは１００前後。寒いと思いギアを踏むと膝への負担が大きいのですが、これなら膝は楽です。

　鶴見川の中流（市ヶ尾−新横浜）は全てアンダーパスなので全く止まることなく日産スタジアムまで。スタジアムは今日はガラガラでした。広場を独り占めした感じです。この周辺コンビニもないので、少し離れた場所で自販機でココア。寒いときにはココアは暖まります。
【閑散とした広場】


　ココアで暖をとって再びサイクリングロードでクルクル回しながら自宅へ。
午後から晴れるとは言ってたけど、横浜は結局曇り空でした。寒ーい一日でした。まあ、1月は普通はこんな寒さなんでしょうね。

【本日の走行距離】　３９．５７ｋｍ