ランニング： 2か月連続40㎞

スコットランドに大勝利。その興奮の余韻の中で9月も終わり。いよいよ本格的に秋。

今月も週末コツコツを走って４６ｋｍ。
二か月続けて４０ｋｍ超えました。

先週からこんなものを持ち歩いています。歩数計。
健保組合がウオーキングラリーというのを始め頑張るとポイントがもらえるらしいので参加。


車通勤だと全然歩きません。
ランニングでも持ちましたが、歩くよりしんどい割には歩数は大して変わりません。
一日８千歩と言われますが、意識しないと難しいようです。