横浜月例マラソンに参加。
会場の公園の桜はあと一息というところ。
今日は、５ＫＭと１０ＫＭ併せて１５ＫＭラン。
５ＫＭはゆっくり走り始めて最後の１ＫＭは4'45"ほどまで上げて、なんちゃってビルドアップ。
その後の１０ＫＭは、ジョギングのような感じで。久しぶりに１５ＫＭも走りました。
往復は自転車だったので、今月０ＫＭは免れました。
こちらはあざみ野駅に向かう道。こちらの桜は満開でした。
明日から出張なので３連休にならず。天気よさそうなので残念・・・
- 2016/03/20(日) 21:04:16|
- ランニング
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