横浜月例マラソンに参加。
会場の公園の桜はあと一息というところ。

今日は、5KMと10KM併せて15KMラン。
5KMはゆっくり走り始めて最後の1KMは4'45"ほどまで上げて、なんちゃってビルドアップ。
その後の10KMは、ジョギングのような感じで。久しぶりに15KMも走りました。
往復は自転車だったので、今月0KMは免れました。
こちらはあざみ野駅に向かう道。こちらの桜は満開でした。

明日から出張なので3連休にならず。天気よさそうなので残念・・・
スポンサーサイト
- 2016/03/20(日) 21:04:16|
- ランニング
-
| トラックバック:0
-
| コメント:0