misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

ランニング:ひとりオクトーバーラン

10月を制する者は・・・という感じで秋冬の大会に向けて盛り上がる10月。
10月最初の土曜日なので少し頑張って走ろうと思って昨晩寝たのですが、いきなり就寝中に脚攣りの痛さで目が覚める。ストレスですね。

再び眠るも起きると脹脛が痛い。
しかし、最初から計画未達は悔しいので、予定通り地下鉄で新横浜駅へ。みどりの窓口で用事を済ませてから、新横浜スタートして鶴見川をラン。ランナー多いのでいいですね。
日差しも強く、早渕川との合流地点で汗びっしょり。ここでまだ家までの1/4しか走ってないし。
201510030825.jpg

M1090は軽くて走り易い。
家まで14KMラン完了。来週はもう少し距離を延ばそう。
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  1. 2015/10/03(土) 18:25:24|
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