misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

ゴルフ:伊豆にらやまCC

今日は職場のOBメンバーとの定例ゴルフ。
富士山方面や箱根では木曜日の雪で今週末クローズのゴルフ場が多い中、幸いにも伊豆にらやまCC。
早い時間のスタートと箱根方面は道路が雪で規制のために沼津から大回りルートのために4時半出発。昨晩遅かったので寝不足・・・

お天気には恵まれたとはいえ、11月とは思えない真冬日ゴルフ。寒くて体が回らない。しかし、目の前に雪をまとった雄大な富士山、眼下に駿河湾。この名物打ち下ろしホール。寒さも忘れます。
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冬晴れの楽しいラウンドでした。
ここ数回、あれが無ければ100切ったのに・・・というラウンド続き。
楽しみは来年に持ち越しか?
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  1. 2016/11/26(土) 20:20:01|
  2. ゴルフ
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川崎国際多摩川マラソン

毎年恒例の川崎国際多摩川マラソン。普段10キロしか走らない中年ランナーの無茶なチャレンジも、2013年から連続4回目。家から近くて便利な大会という理由が大きいのですが。

会場のフロンターレホームグランドの等々力競技場。運営も非常にスムースで、椅子に腰かけて準備ができるのも助かります。
9時過ぎには快晴のお天気に。
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朝起きた時には、横浜北部は濃霧・・・でしたが、気温が上がるとの予報を信じて、Tシャツと短パンの夏仕様。
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スタート後に競技場から出るのに渋滞で最初の1kmは7分かかってた。
その後はキロ5:30-5:45ぐらいで淡々と進みましたが、やはり12キロ過ぎたあたりからペースダウン。暑くて水分補給も追い付かず、足を止めたいという弱い自分が何度と現れてきましたが、ペース落としながらも、練習では未踏の距離域を周りのおじさん達とぜーぜーという呼吸の荒さを競いながら、競技場を目指します。
最後の2キロは再び5分半くらいで走ってたようなので、途中もう少し頑張れたんですかね。
もう少しで2時間切れたのに・・・・という惜しいタイムでゴール。
昨年の雨あがりぬかるみレースよりは改善したようでした。

眺める余裕もなかったコース沿いの綺麗な銀杏。
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苦しかったのに、また次のイベントを考えているのが不思議です。
  1. 2016/11/20(日) 16:19:54|
  2. ランニング
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結婚記念日

今日は、奥さんに一年間の感謝の日。
天気がいいので桜木町からインターコンチネンタルホテルまでお散歩。
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時々このホテルには仕事の関係で来ることありますが、今日は初フレンチレストランAzur(アジュール)。
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ランチメニューから選んだのはこちら。
・“蕎麦粉のガレット” スモークサーモン・ポーチドエッグ・ホウレンソウ・サワークリーム・モッツアレラ
・“北浦の栗又さんが育てた有機赤土ごぼうのポタージュ”トリュフの香り
・“牛ほほ肉の赤ワイン煮”根菜のキャラメリゼ 根セロリのチップ
・“ガトーバスクと洋梨のメルバ”ヴァニラアイスクリーム
・コーヒー又は紅茶、フランス風小菓子

自分はガレットのサワークリームとモッツアレラが苦手といったらプロシュートに替えてくれました。
ほほ肉の赤ワイン煮は柔らかくて濃厚で美味。
それぞれのプレートのボリュームもそこそこで大満腹。
      20161113_132542.jpg

帰りの地下鉄は二人して熟睡・・・
  1. 2016/11/13(日) 18:16:00|
  2. その他の日記
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ラン:澄んだ空気の中

朝、布団から抜け出しにくい季節到来。平日でも休日でも、寝るのが遅くても大体6時前後に目覚ましで起きますが、今朝は30分も粘ってしまいました。
走り込み不足で焦っているので、朝ごはん後早速ラン。結構風がありますが、緑道に入ると風も木立に遮られて池の水面も鏡のように美しい。
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10時には出かける用事があるので頑張って15㎞ラン、9時半帰宅。残念ながら1キロ6分ほども掛かっているので、まあLSDでした。

午後はやらなければいけなかった用事がいくつか片付いたので、まあ充実した休日だったということで、明日から頑張ろう!
  1. 2016/11/06(日) 16:53:14|
  2. ランニング
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自転車:久しぶりです

前回自転車に乗ったのは残暑厳しい9月。久しぶりに自転車乗りました。
一気に朝は冷え込んで、ウィンドブレーカーまで来て真冬の格好で走りました。
こういう景色を見ると晩秋の感すら。早くも明後日は立冬です。      
      2016110508440001.jpg
35KM走っただけで、膝はだるいしおしりも痛い。
このペースだと次回は年末?なんてことが無いように。
午後は暖かくなったのでゴルフの練習に。
  1. 2016/11/05(土) 17:30:24|
  2. 自転車
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10月のランの記録:自転車ゼロ・・・

10月は週末まずまずのお天気だったような気がしますが、気づくと自転車が何とゼロ(-.-)
ランは60KM。"完走"目指して焦ってきたのでラン優先。

201610Jognote.jpg

決して自転車を止めたわけではないのですが、優先順位が、ゴルフ->ランニング->自転車 になってしまったようです。
  1. 2016/11/03(木) 16:08:01|
  2. ランニング
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