misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

8月のランニングの記録

雨の多い8月が終わり、8月の記録を見てみると自転車はゼロ。ランは60KMと頑張ったつもりですが、一回あたりの距離が少ない。
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7月は記録するさえ忘れていました。雨か暑さか、はたまたゴルフな週末のためか全然ランも自転車もダメでした。
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挽回を期して9月へ。
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  1. 2017/09/03(日) 22:11:53|
  2. ランニング
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ランニング:横浜月例

特に予定のない第3日曜日。横浜月例マラソンに久しぶりに参加。
自転車はパンクしたまま放置状態なので、地下鉄で新横浜へ。帰りはヘロヘロだったので電車で正解でした。
曇天ですが、湿度高し。
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最初に1キロ、続いて5キロ。
前回の参加が4月。それ以降は時々マイペースでジョギング程度のランだったので、マイペース(キロ6分ペース)で走り始めると抜かれる抜かれる。少しペースを上げてみるもあまり変わらず。かなり走れなくなっていました。
途中で脇腹も痛くなるし、汗が止まらないし、熱中症になりそう・・・重い足取りで何とかゴール。
ゴール後も汗が止まらず大変。
次の10キロはパスして、最後は3キロをのんびりジョギングペース。小学校低学年の子供たちと同じくらいのペースでした。

練習不足を痛感。11月のハーフマラソンにエントリーしているので、ちょっと頑張らねばと思いつつも、これからはゴルフの季節です。

パンク放置中の自転車の修理をしようと思ったら、タイヤ側面がかなり傷んでいるのがわかり、結局そのまま放置。さてどうするか。


  1. 2017/08/20(日) 18:04:17|
  2. ランニング
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飛騨高山 高山散策

二日目朝、小雨模様なのでどうしようかと悩みながらランニングの準備をして外に出ると、幸いにも雨が上がったのでラン。
昼間は観光客で賑わう通りも静寂。

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このあたりの家は窓に格子の桟が付いてました。
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深山菊と甚五郎の2種類、昨晩夕食時の利き酒セットで頂きました。
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一旦ホテルに戻って朝食を頂き、奥さんと有名な朝一へ。フランスのマルシェといえばそんな感じで、外国人観光客が楽しそうに買い物。
しっかりお土産を買って帰路につきました。
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この二日間、天気予報は雨予報でしたがタイミングよく散策に出かけるときは雨が止み、涼しさも感じる過ごし易い気候でした。
そして高山はリピートしたくなる街で楽しめました。
  1. 2017/08/17(木) 10:06:27|
  2. ランニング
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早朝ラン@小倉

昨日まで出張で九州へ。
今朝のフライトで戻るので早朝ラン。小倉に泊まったのは過去数回ですが、小倉城も見たことなかったので見学に。昨晩遅くまで飲んでいたので5時起きは辛い。
2017080801.jpg
小さなお城でしたが、堀の感じが良し。隣に松本清張記念館がありました。

9時発のフライトで帰京。羽田到着時点から夏休みが始まりました。
  1. 2017/08/11(金) 19:24:04|
  2. ランニング
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広島 早朝ラン

金曜日は広島出張。駅前のグランヴィアホテルに宿泊。
もし朝早く起きられればとランニングシューズとTシャツを荷物の中に入れておいたので、目覚ましを5時にセット。
かなり寝不足感たっぷりですが、急いで準備。
地図が頭に入ってないので、取りあえず『広島城』という標識の方向を目指します。
結構遠回りした気がしますが、到着。
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この周りはランニングコースになっていますが。まだ5時半なのでほとんどランナーおらず。
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次は原爆ドーム。大きな川沿いを走っていたら辿り着きました。合掌。
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広島の道路は幅が広いためか、歩行者用の横断歩道が設置されていない箇所多数。階段で地下道に迂回させられたりして予定以上に時間が掛かってしまい、後はホテルを目指します。
途中川沿いにオープンテラスのカフェが何件か並んでいました。
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ホテルに戻ってシャワー、荷造り、朝食と慌ただしく7時過ぎにチェックアウトして広島空港から羽田へ。

広島は出張で何回か訪れましたが観光したことはほとんどなく、超短時間で廻ってみました。
川と緑の多い町。繁華街もかなり広範囲に広がっていて、住みやすそうな地方中核都市。そしてみんなカープ大好きでした。
  1. 2017/07/29(土) 18:24:48|
  2. ランニング
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