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misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

ランニング: カルガモ親子に癒される朝

自粛週間だったGWから2週間。
まだまだ在宅勤務の日を多くし、オフィスには週1から2日というペースで進めていますが、在宅にも少しずつ抵抗感が薄れてきたのか、家にいても朝から夜まで打合せや会議が詰まっていることも多く、これはこれで疲れます。

早朝ランで緑道を走っていたら、カルガモ親子(子供は7羽)の移動に遭遇。
大勢の散歩、ランの人が足を止めて写真撮影。癒されますね。
2020052401.jpg

GW期間中は週5程度走ってましたが、仕事が始まると元通りの週末ランナー。
5月、これまでのところ70KM。 100KM意識してたんですが・・・
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  1. 2020/05/24(日) 17:45:34|
  2. ランニング
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ランニング: AOKIマスクで走ってみました

よく利用する紳士服のAOKIでもマスクが販売されました。
米国の看護師等の医療用マスクとして使用されているものを日本人の顔に合わせた立体縫製。抗菌効果が30回洗濯しても持続、とのこと。
ネット申込みによる抽選で、当選すると店舗で引き取り。5枚で1000円。
シャープマスクは外れましたが、こちらは幸い当選したので引き取ってきました。
2020051601.jpg

マスクを引き取りに行ったはずが、他にもついつい買い物をしてしまい、AOKIさんの集客作戦に嵌った感じ。

さて早速、このマスクをつけてランニング。
ストレッチ素材なので着け心地は柔らかく良いのですが、機能性が高いのか呼吸が苦しい・・・
今日は気温が高いこともあって、口周辺の温度が高く感じたので、熱中症予防のために途中で手拭いマスクに切り替え。

これから益々気温が上がる中でのマスクエチケット。今以上にゆっくりペースで愉しみます。

それにしても、今朝の緑道の人の多さには驚き。コロナ前の週末より人が多い感じで、マスクをしてない散歩のご家族とかも。
一人一人の心がけが大切ですね。
  1. 2020/05/17(日) 16:38:45|
  2. ランニング
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ランニング用GPSウオッチ

ランニング用のGPSウオッチはガーミンのForerunner 910XTというものを使っていたのですが、とうとう壊れてしまいました。2012年フランスから帰国する時に職場の人達から送別に頂いた思い出の時計でしたが、さすがに8年使ったらダメになってしまいました。

週末お気軽ランナーの自分には、ガーミンの機能ほどは必要なく、時間、距離、ラップ、ペースが計測出来て、データ保存が出来れば十分。だったらスマホでもいいよねと思ったりするのですが、今となっては年に何回出るかわからないランニングイベントに出ると、スマホではちょっと。

ということで、安価なものを探してみると、ゴルフ用GPS距離計のShot Naviから、最低必要な機能搭載のランニング用GPSウオッチが出ていました。レビューもほとんど目にしないので、余り売れてないのでしょうか。まあいいやということで、Actino WT300。

2020050901.jpg

慣れない初期設定を終えて、早速試走。
一度GPSを捕捉すると、しっかり動いてくれます。1KMごとのラップも自動計測、ペースも大体6分/KMなので正確そうです。自分に必要な機能はありそうです。
難点は、電源のON/OFFが出来ないこと。GPSはOFFにしても、時計としては動いたままなので、ちょくちょく充電しないといけないようです。
慣れればもう少し使いやすく感じるでしょう。
  1. 2020/05/09(土) 16:47:21|
  2. ランニング
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Stay Home Week - ランニング

平日は在宅勤務日でもなかなかランニングに出る気にならず結局走りませんでしたが、
週末は、土曜、日曜と朝ラン。

マスクで走るとメガネがすぐに曇ってしまうので、手拭いを巻いて鼻と口を覆い、ランニングエチケット。
今週は走っている人が少し減ったのでしょうか・・・・誰も視界にいません。
2020042601.jpg

早渕川沿いで毎年綺麗に咲いているオレンジ色の花。何でしょう。ポピーの類?
2020042602.jpg

東名高速を覗いてみると、上り下りともに通行量少なく、皆さん、ステイホームしてるようです。
2020042603.jpg

ランニングから戻ってもまだ9時。録画した番組を観たり、本を読んだり、昼寝をしたり、ゆったりと時間が流れます。
  1. 2020/04/26(日) 17:17:36|
  2. ランニング
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週末の過ごし方 ランニング+読書

緊急事態宣言後の最初の週末。

土曜日、日曜日とも、朝はランニング。
平日は在宅勤務にする日も増えてきて、在宅で終日家にいるとパソコンとトイレの間の移動しかなく、、かえって調子が悪く感じます。朝、仕事を始める前に軽く走るとか取り入れなければいけなさそう。

桜並木はすっかり葉桜になりました。朝は、ランニング、散歩の人がそれなりにいますが、お出かけするような人はほぼ皆無。
桜の次は、つつじでしょうか。
2020041201.jpg

ランニングを終えてシャワーを浴びると、基本やること無し。ゴルフ練習場も営業している所が無くもないが、敢えてリスクは避けて、録画した番組を観たり、本を読んだり。

Kopaさんから、Eテレでやってるよ、との連絡をもらい、慌ててEテレ。危うく見逃すところでした。ありがとうございました。
『土方歳三と河井継之助―“燃えよ剣” “峠” 菜の花忌シンポジウム』
2020041202.jpg

現在、『峠』を読んでいます。時間のある週末の愉しみになってきました。
  1. 2020/04/12(日) 16:44:47|
  2. ランニング
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