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misc@Y - 日々の徒然

気がつけば50台前半のビジネスマン。今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

1月のランニング記録

昨年は途中からランニングすることが減ってしまい、走った記録する付けなくなって悪循環。
今年は月50キロを目標に一応記録してみました。
正月休みで調子よい出足でしたが中だるみ。(芝の上を走ってはいましたが)
結局、1月は40キロ。(自転車はほぼゼロ)
Jognote201901.jpg

2月こそ頑張ろう・・・
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  1. 2019/02/03(日) 17:02:20|
  2. ランニング
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ランニングシューズ

新年に入り、昨年あまり走れなかったランニングを再開するぞ!という意気込みで、モチベーションに繋がるかと思いシューズを新しくしました。

またもやニューバランスです。
"FRESH FOAM ZANTE"というもので、とある分類チャートによると一番左の中ほどにポジショニングされています。
キロ5分ランナーが練習にも本番にもという都合の良さそうなシューズです。
newbalance chart

サイズは2E(標準幅)の26cm。幅でシューズのカラーが決まっているようで、何とも地味なブラック一色です。
ソールはユニークなデザインです。
重量は226gとかなり軽量。ソールが柔らかいので自分は走り易く感じました。
2019010809430000.jpg
2019010809440000.jpg

ウェアも黒やグレー基調が多いので、このシューズを履くと全身ネズミのような色味になってしまいます。

これまでは500キロ走るのを目安に一年くらいでシューズを購入してましたが、これまで履いていたのは2年以上前に購入したようでした。いかに走ってなかったかが分かります。
一年500キロ目標に頑張ります。
正月休みもあり、1月は一週間で27KM 走ることができました!
  1. 2019/01/08(火) 20:05:03|
  2. ランニング
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走り納め

30日、今年最後のランニング。
緑道のせせらぎは氷が張るほど冷え込んでいました。
2018123008100000.jpg

今年は全然走らなかった。週末走るのも5,6kmと短くなっているし、ランニング大会も青葉区民マラソンだけだっかも。
まあ、来年も「細く」続けようと思います。

そう言えば、自転車はご無沙汰してしまってます。
  1. 2018/12/30(日) 17:54:47|
  2. ランニング
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横浜月例マラソン

横浜の北部は朝の気温は零度・・・久しぶりに横浜月例マラソンに参加してきました。
先月の青葉区民マラソン依頼あまり走ってないのですが、少しでも走らないとランニング止めてしまいそうなので。

会場でIssyさんに声をかけてもらいました。久しぶりに再会。
5km走の時に、彼が折り返してゴールに向けて走っている時、まだ折り返し地点を目指している自分を見つけてくれたそうです。
久しぶりに会えてよかったです。これだけで寒い中、来たかいがあったというものです。

それにしても遅いです・・・
まあ健康のために細く長く続けることが大切だと思います。
  1. 2018/12/16(日) 18:13:30|
  2. ランニング
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青葉区民マラソン

朝の気温は低いが晴天の今日、第5回 青葉区民マラソンに参加してきました。
青葉区在住、通勤、通学の人が参加できる区民10㎞マラソン大会で、以前から参加したかったのですが、毎年日程が合わず、漸く今年参加することが出来ました。

会場の青葉スポーツセンター。
体育館で着替えが出来て、トイレも充実。快適な環境です。
2018112507580001.jpg
スタートとゴール。
2018112508260001.jpg

参加者は千人。タイム別のスタート順で真ん中あたりからのスタートです。
今年は全然走ってないので、どうなることやら・・・
スタート直後から広い幹線道路なので周りのペースが速い。
こんなペースじゃ最後まで走れないと思ったのですが、ガーミン見るとラップはかなり遅く自分でもびっくり。驚くほど走れません。

給水所で上手く取れなくて途中で喉渇いて大変でした。
歩きたい衝動にかられながらも、何とかゴール。走ってないと、10㎞がこんなにきついのか・・・

タイムはランニング始めた頃と同じようなタイムでした。仕方ないですね。ハーフマラソンなんてもう無理そうです・・・
でも、このところ色々あって大変だったので、今日は走れただけで満足でした。
  1. 2018/11/25(日) 18:09:02|
  2. ランニング
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気がつけば50台前半のビジネスマン。
今は横浜を拠点に、ラン、自転車、その他細く長く楽しんでいます。パリ在住期間の徒然も楽しい記憶。

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